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你的这几个坏习惯,正在“毁坏”你的视力

  • 来源:本站
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  • 作者:GGGGG-Dummy
  • 发布日期:2022-07-22
  • 浏览量:24

当代社会的人们,无论是工作、学习还是娱乐,都已经离不开电脑和手机。如果不注意保护眼睛,养成良好的用眼习惯,就会对视力造成伤害。生活中有哪些坏习惯,正在“毁坏”我们的视力?

你的这几个坏习惯,正在“毁坏”你的视力


1.毫无节制地近距离用眼,会导致用眼过度、眼睛干涩、酸胀、视力下降等。

2.关灯玩手机,特别容易诱发近视眼、干眼症或青光眼等诸多的眼科疾病。

3.乱滴眼药水,事实上,眼药水含有防腐剂,应该有眼科医生指导使用。

4.隐形眼镜使用不当,隐形眼镜护理清洁不到位,或炎热、多风天气,仍佩戴着隐形眼镜,容易影响眼睛视力。

5.不注意眼部防晒,眼睛在烈日下接触过强日光,紫外线照射容易对眼角膜会造成灼伤,轻者会导致疲劳,重者会引起白内障等多种眼部疾病。

你的这几个坏习惯,正在“毁坏”你的视力


面对日益严峻的视力问题,我们应该意识到保护眼睛、保护视力的重要性。但为了应付繁重的学业或工作,总是难以避免用眼过度的问题。

眼科医生常推荐“毛巾热敷法”保护眼睛。方法:每天洗脸时,把毛巾浸入热水,不要拧得太干,折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭,直至毛巾温度降低后再拿开,每天进行2~3次,可加速眼周血液循环,有效缓解眼疲劳。但用毛巾热敷,毛巾冷却很快,需要不停换热水,热水温度也需要小心控制,非常麻烦,导致很多人望而却步。

你的这几个坏习惯,正在“毁坏”你的视力


发热眼罩,省去了许多麻烦,让眼部热敷变得十分简单。发热眼罩,由充电宝供电,智能发热,智能控温,柔软亲肤,热敷眼部,缓解眼部疲劳,保护视力。

你的这几个坏习惯,正在“毁坏”你的视力


1. 根据人体工程学设计,贴合眼部,有效遮挡光线,有助于改善睡眠质量;

2. 最适合眼部的温度(37℃~47℃),智能调温,热敷消除眼疲劳,缓解酸痛;

3. 远红外线深入理疗,激活细胞,促进眼部血液循环,保持视力健康。

你的这几个坏习惯,正在“毁坏”你的视力


发热眼罩还有一个非常贴心的设计——定时模式:30分钟定时模式:5分钟高温档,15分钟中温档,10分钟低温档。时间到会自动关机,让你一夜好梦。

你的这几个坏习惯,正在“毁坏”你的视力


电发热眼罩,发热稳定,温度可控,对眼部具有良好热敷效果。但保护视力,最重要、最有效的的还是日常良好的生活习惯。

1.控制近距离用眼的持续时间。缩短连续近距离用眼时间,避免长时间持续阅读,每隔1小时左右休息10—15分钟,向远方眺望,放松眼睛。

2.关灯之后不要玩手机,睡觉前玩手机容易影响睡眠,保持良好睡眠才能更好保护眼睛。

3.不乱用眼药水,正确使用隐形眼镜,注意眼部防晒。

4.坚持运动,劳逸结合。

眼睛是心灵的窗户,需要用心呵护。预防是最好的治疗,细心保护好双眼,才让你的眼睛明亮如星。


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